반응형 옥수수 삶는 시간2 옥수수 칼로리 영양 비교 옥수수 단점 다이어트 찐 옥수수 vs 옥수수 캔 옥수수의 찐 옥수수 삶은 옥수수, 옥수수캔은 칼로리와 영양성분의 차이를 비교해 볼게요. 다이어트에 적합한지, 옥수수의 장점 단점도 알아보겠습니다.[목차여기] 맛있게 옥수수 삶는 방법과 효능 알아보기 옥수수 칼로리옥수수는 종류와 조리 방법에 따라 칼로리가 다를 수 있는데, 일반적으로 옥수수 100g당 칼로리는 🔹 생 옥수수: 86kcal🔹 찐 옥수수: 130kcal🔹 삶은 옥수수: 90~100kcal입니다. 옥수수는 칼로리가 낮은 편이지만, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 이는 다이어트에 도움이 되는 중요한 요소 중 하나입니다 찐 옥수수 vs 옥수수 캔 칼로리와 영양 비교1. 찐 옥수수의 칼로리찐 옥수수는 옥수수를 물에 찌거나 삶은 것으로 100g당 칼로리는 약 90~100kca.. 2024. 8. 9. 맛있게 옥수수 삶는 방법과 옥수수 효능은 뭘까? 여름철 간식으로 사랑받는 옥수수를 맛있게 삶는 방법을 소개하고 옥수수의 효능은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. [목차여기] 찐 옥수수 vs 캔 옥수수 칼로리 비교 옥수수 다이어트 장점 단점 보러가기 옥수수 삶는 방법 옥수수를 맛있게 삶기 위한 포인트가 있습니다. 따라 하면 누구나 간단하고 쉽게 맛있는 옥수수를 맛볼 수 있습니다. 1. 옥수수 준비하기옥수수 껍질을 벗기고 수염을 제거합니다. 껍질을 완전히 벗기지 않고 한 겹 정도 남겨두면 옥수수가 더 촉촉하게 삶아집니다. 2. 옥수수를 깨끗이 씻어줍니다. 3. 냄비에 옥수수 넣기 4. 큰 냄비에 옥수수를 넣고, 옥수수가 잠길 정도로 물을 부어줍니다. 5. 소금 1큰술과 설탕 2큰술을 넣어줍니다. 설탕 대신 뉴슈가를 사용하면 더욱 달콤한 맛을 낼 수 있습니.. 2024. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
